胃总是感觉膨胀，食欲不振，恶心想吐。吃东西就打嗝，喝水也是。

喝几口温开水，慢慢咽下，并做90度的弯腰动作10―15次。理由是胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

取白糖50至100克，分2至4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量异常者应慎用。