精神不振了

病情分析：这种情况还是很常见的。可能是前段时间作息不规律，生物钟紊乱。现在想一下调过来比较难，这还是应该在平常的习惯上，不要随便改变生活规律，要循序渐进。

指导意见：这种情况还是很常见的。可能是前段时间作息不规律，生物钟紊乱。现在想一下调过来比较难，这还是应该在平常的习惯上，不要随便改变生活规律，要循序渐进。