你好，这种情况可以是由于抱小孩引起的。另外有的是有颈椎疾病的情况引起的这种情况的。对于这种情况来说，一般的情况来说，是可以采用一下针灸、按摩、中药进行治疗的。
自己可以适当的按摩热敷等可以有效的改善的，要注意适当的活动。不要劳累。
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