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便秘是早上拉不出吗

我的排便和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收，是不是便秘？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘不仅仅是排便问题，还可以减少排便次数，排便困难和大便干燥。正常人通常排便1至2次或2至3天。对于便秘的人，建议养成良好的习惯。
平时多喝水，建议每天饮用不少于1500毫升，同时多吃含有粗纤维的食物和蔬菜。你也可以吃一些泻药，如黑芝麻，蜂蜜，香蕉，火龙果等。

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