比赛前十分紧张腿软心慌

你好，其实不管是比赛还是考试前紧张是一件很常见的事情，关键还在于你自己是如何调整好。建议你要解决的问题就是战胜自己，要对自己有信心，要告诉自己我能行，不要让自己太过紧张，因为这样的心态既无法对事情有任何帮助，反而会影响你的发挥，您只要把考试当做是平时的一场练习，拿出应有的水准，心平气和地迎接挑战，一定没有问题的，赛前可以多做一下深呼吸，好好调整状态，祝您成功~