舌头长包包

病情分析：您好，您的情况是体内上火引起的，也与微量元素及维生素缺乏有一定的关系。建议服用消炎药治疗。指导意见：平常应注意保持口腔清洁，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅；经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等。