总是水土不服怎么办呢？

您好；水土不服是因为改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑.豆豆等，可以服用藿香正气丸来调节。

建议最好带点家乡的蜂蜜、茶叶等食品，少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食，尽量保持原有的生活习惯，加强锻炼，提高身体素质