健康指导:晚餐后半小时就可以做些适当的运动。如散步之类的,不宜做一些剧烈的运动。同时饮食上宜吃清淡的食物,宜吃新鲜的蔬菜和水果等维生素丰富的食物,不宜吃煎炸,烧烤,腌制,烟熏及辛辣刺激性食物,忌吸烟喝酒
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