给孩子忌奶回奶的时候一个胸涨一个胸不涨？

给孩子忌奶，第二天晚上涨得不行了，把奶挤空了，因为孩子吃奶把胸吃偏了，现在胸小的那个涨挺厉害的，但也不是很疼，大的那个胸不太涨了，请问用把涨的挤出来吗？挤的话用挤空吗？不太涨不用挤吗？还是两个都挤空？不挤还有点疼，行动也不是很方便，孩子还不太跟别人，还得我自己抱！