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请问我老夜里二三点醒来，在也不能入睡，而且不管多晚

请问我老夜里二三点醒来，在也不能入睡，而且不管多晚睡都早醒头痛死就睡不了，怎么回事怎么治疗。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：睡眠质量不好，询问具体需要采取怎样的处理办法指导建议：一般来说出现这种情况有很大一部分是因为精神压力过大，情绪状况异常，经常熬夜导致的，一定要注意多与人交流，调理好心情，避免过多的焦虑，多做一些自己喜欢做的事情。

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