怀孕2个月腰疼很严重，这正常吗？有什么缓解的办法吗？

属于正常的。孕初期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。

一般来说在休息后症状可减轻。平时不要穿高根鞋,不要迅速起立.起身站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子.注意休息的，适当补充钙，再一个不要太劳累了，食物方面也要少食多餐，生冷食物不要吃了。

祝好孕