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现在晚上11点喝酸奶会发胖吗？现

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提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上适量喝点酸牛奶，可以帮助消化，帮助睡眠。一般在120克左右，不要大量饮用，否则会伤胃的。

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