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糙米大米玉米可以一起煮粥吗

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，针对您的情况描述，糙米大米玉米是可以一起煮粥的，糙米中含有较多的维生素B族营养物质，含膳食纤维也较多，玉米中的淀粉容易消化，膳食纤维也较多，另外含较多的不饱和脂肪酸，是比较好的搭配，注意糙米和玉米应该多煮一段时间。

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