病情分析： 你说的情况应该和身体的营养缺乏有一定的关系，还有就是饮食的单一，缺钙的原因引起的意见建议：这样的问题注意调整肠胃，合理的补钙维生素。
保证睡眠很重要。饮食的问题多吃一些蔬菜水果，可以用21金维他内服，健脾丸等
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