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白发怎样变黑发、有没有一套有效的食疗方法

我白发有十几年了、有些头发没有发根、头发干枯、发质没有光泽。有没有一套有效的食疗方法

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

为使白发变黑、可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物、如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的

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