训练时不放松。小腿肌肉没有弹性

病情分析：你好，根据您所描述的情况，多考虑肌肉硬化，长期紧张状态所引起。指导意见：银行根据您现在的情况，建议去医院进行肌肉肌张力的测定，避免长时间处于紧张的状态。

可以每晚用热水热敷，促进血液循环。以上是对“训练时不放松。小腿肌肉没有弹性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！