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骨质疏松禁吃什么

我得了骨质疏松，现在很困扰，不知道骨质疏松忌口什么，那么请问骨质疏松禁吃什么啊？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松不宜吃糖及过咸的食物，糖会影响钙的吸收，而盐则会减速钙的代谢，同时蛋白质的摄取也不能过多。平时可多食用牛奶、虾皮、扇贝、豆腐、青菜等，注意多晒晒太阳，适当进行锻炼。

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