考虑你是过度劳累，与工作性质有关。不排除有颈椎病，颈肩综合症，建议做个颈椎片看看有无颈椎病，可中医针灸，推拿，理疗，熏蒸治疗。
也可行颈椎的定点旋转复位，解除压迫，缓解肌肉紧张，效果较好。急性期疼痛还是要配合药物的，可用鲁南贝特缓解肌肉紧张止疼。
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