哺乳期，可以喝灵芝水，可以提高免疫力。不气血，效果很好。同时注意休息。不要熬夜，多喝水，加强营养。,平时注意休息。
不要吃生冷寒凉的食物。适当锻炼身体。避免过度劳累。多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。保证大便通畅。
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