你好这位朋友，女性哺乳期开始的时候会有部分女性出现此类情况，这是较常见的，你可以选择人工挤奶的方式帮助来让奶水溢出乳房，也可以用抽乳器，市场有售，来帮助你消除乳房胀痛的现状。
最好的方法是让婴儿经常裹允你的乳头，让其自然出奶即可缓解。祝你幸福。
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