多久挤一次奶

早晨出发前先把奶挤出来给宝宝存下来。上班期间一天挤奶六次比较合适，会保证母乳的充足。在工作场所找一个比较适当的地方挤奶，比如在私人的办公室、储藏室或化妆室，凡是觉得较轻松且有隐蔽性的地方都可以。

挤奶时靠近洗手台，使溢出的奶汁不弄湿衣服，最好穿两截式的衣服更方便挤奶。妈妈还担心工作时间母乳的储存问题。最新的研究是，挤出来的乳汁可放置于室温6～10小时，因为母乳不易繁殖细菌，若要放置更长的时间，请放在保冰容器内。

储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。