你好，考虑是有焦虑症的倾向，这个是心理疾病。建议你先调养好身体,保证睡眠和调整心态.或者做做针灸、按摩等来改善症状。
建议服用西比灵胶囊看看。可以多吃核桃、芝麻等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。
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