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什么时候喝牛奶对身体最好？早晨起来可不可以空腹喝牛

什么时候喝牛奶对身体最好？早晨起来可不可以空腹喝牛奶？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，晚睡前的10—20分钟，饮用温牛奶有促进睡眠的作用，而且钙也比较容易吸收。最好不要早上空腹喝牛奶，那样钙不仅吸收不了，还对胃造成伤害

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