您好，您的这种情况至少有胸部的软组织损伤，最好拍片看一下有无骨折的可能。一般来讲，即便是软组织损伤的话，康复时间也至少在两周以上。
近期您除了继续涂擦活络油以外，还需注意做好保暖，坚持热敷以及注意休息等等，都有益于康复的。祝好
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