缺锌有哪些症状呢？最近我出现头发枯黄、经

健康指导：缺锌的情况通常会标准为挑食厌食、食用减退、免疫力低下、注意力不集中等等。建议你可以通过具体的血液检测来确定的，正常情况下微量元素锌的标准正常值76.5--70umol/L左右，缺锌的情况建议可以补充一些锌制剂，在饮食中选择食用一些锌含量丰富且易于机体吸收利用的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼肉、坚果类食物等。