三天之内不吃肉不吃油只吃蔬菜水

问题分析：您好，3天的时候只是吃蔬菜和水果，应该会减少体重的，但是你以后也不能总是不吃主食的，吃了还是会胖回来。

意见建议：减肥药少吃主食，不是一点都不吃的，这样下去你会扛不住的，为了减肥得了什么疾病就不划算了，每天最少需要吃150克的米饭，其余的多吃蔬菜，祝健康。