一般来讲,可将女性的月经周期分为排卵期和安全期。正常情况下,排卵日的前五天和后四天加上排卵日这一天共十天称为排卵期,其余时间称为生育安全期。
根据你的情况,例假前一天属于排卵后安全期,是不会怀孕的。女性最佳受孕时期是排卵日,同时建议注意饮食,不要熬夜,保持愉快的心情。
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