痰湿体质的人多吃什么？

你好：痰湿体质的人，相对来说比较胖（胖人多痰湿），而且往往会觉得肢体沉重，不想动，脑袋不清楚，发闷或者重浊，有的人形容像东西箍着似的，舌苔比较厚等等。

平时注意不要喝酒，不要吃生冷刺激性食物，适当多吃一点健脾的食物，如薏苡仁，山药，茯苓，白扁豆等。必要的话可以找中医大夫号脉辩证用中药调理。

以上是对“痰湿体质的人多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！