哺乳期可以吃韭菜吗

你好，哺乳期不宜吃韭菜，韭菜吃了会回奶而且韭菜有辣味，吃了对宝宝不好，而且在哺乳期食用韭菜会抑制乳汁分泌，造成奶水的不足。

大葱可以吃，但尽量少吃，这属于辛辣食物，对宝宝会有一定的影响，菠菜黄瓜都可以吃,这些蔬菜富含丰富的维生素,对宝宝的成长发育有着非常关键的作用,应该多吃。