指导意见：这只是一种按摩的她对于减肥是没有明显效果的减肥的话最主要的知道还是要通过科学合理的饮食和每天坚持必要的有氧运动来达到目的。
所以说这种情况建议每餐保持七成饱，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时建议每天要坚持适当的有氧运动，坚持半个小时以上
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