腰椎L3横突骨折卧床休息一个月左右，疼痛明显缓解可以起床活动。然后就是恢复到正常的工作状态，需要差不多三个月以上的时间。
早期不宜反复弯腰，劳累，重体力劳动等。早期可以服用一些活血止痛的药物、配合药物外敷治疗，后期可以加强腰背肌功能锻炼。
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