我有轻微腰间盘突出可以爬山吗

病情分析：你好，腰椎间盘突出是常见的一种骨科疾病，在西安有治疗颈肩腰腿痛的骨科专科医院，建议你先去检查一下，看下具体情况。

意见建议：患有腰椎间盘突出的患者，建议平时注意腰部的保暖，注意腰部不要过度劳累、负重，避免长时间保持同一姿势学习和工作，不要睡弹簧床垫。

可以进行牵引、按摩、理疗治疗。