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肌肉酸痛感要好久才是有效的锻炼到了肌肉

本人14举完哑铃和俯卧撑酸痛感要持续多久才是有效的增加了肌肉:。酸痛感过了十几二十分钟就只有点点了但还是有点酸这样是有效果还是没效果

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据你的叙述你这是有点过于劳累活动、或者扭伤韧带或者受风寒风湿引起的疼痛现象建议你可以用点药物治疗即可、用活血止疼胶囊或者用点芬必得胶囊或者用点正红花油摸于患处也行

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