1、小孩没有吃的时候记得要把奶挤空，奶才不会回掉。
2、多吃下奶的食品，如小米粥、肉汤、猪肝、豆制品、红小豆、芝麻、红糖水、牛奶、黄豆、鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、虾肉、猪蹄、黄花菜、鸡汤（但要切记不能吃母鸡或母鸡汤）等。
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