耳朵里长黑头，不知道该不该挤。

问题分析：你的这种情况属于皮脂腺导管堵塞形成的毛囊皮脂腺炎，可以通过适当的生活调理促进皮脂腺代谢，尽量避免频繁挤压，以免出现炎症扩散，可以每天用碘伏消毒，预防感染，意见建议：目前可以平时饮食多吃蔬菜水果，每天保证一个苹果，每天保证饮水1500毫升，从而促进皮肤代谢，饮食尽量不吃辛辣刺激性食物，减少诱发因素。