我18岁可不可以吃新鲜的何首乌

生首乌；再以黑豆汁拌匀，蒸至内外均呈棕褐色，晒干，称为制首乌。 制首乌补益精血，固肾乌须 生首乌截疟解毒，润肠通便,制首乌能补血养肝，益精固肾，乌须发，强筋骨。

 生首乌用于体虚久疟，肠燥便秘及痈疽等证。有截疟、润肠、解毒之效。 煎服，10～30g。补益精血宜用制首乌，截疟、润肠、解毒宜用生首乌。

可以试试成药七宝美髯丹，是一剂阴阳双补的方药，补益肝肾，乌发壮骨。主治肝肾不足证。须发早白，梦遗滑脱，肾虚不育。

祝健康