纯牛奶与纯酸奶哪个更营养？分别什么时候喝最好？

病情分析：你好，根据你的描述，牛奶和酸奶的营养成分其实是一样的。那为什么会有牛奶和酸奶呢。那是因为有些人体内缺少一种酶，这种酶是分解牛奶的，但是因为这种人没有，所以他在喝完牛奶后，胃部会不舒服，可能会肚子痛，拉肚子之类的症状。

意见建议：如果你不是上述人，那就无所谓，根据自身的喜好，酸奶和牛奶随便喝，如果你是上述人，建议你喝酸奶。