16岁的男生怎样快速长高

问题分析：身高的生长有很大部分受到遗传因素的影响。身高的生长，主要是骨头干骺端的生长，生长激素能够促进骨头干骺端的生长，运动能够促进生长激素的分泌，所以运动能有益于长个子。

意见建议：你现在16岁，骨头的干骺端应该还没闭合，还有上涨的空间，建议多运动，此外，目前是生长发育比较快的年纪，要补充充足的营养，为生长发育提供原材料。