你好,根据症状表现你这是腰肌劳损,和你平时久坐受寒受凉都是有关系的。服用壮腰健肾丸配合针灸舒筋活络来治疗。腰部痛点及委中穴,刺络拔罐。
平时注意多活动,不要久坐,每天坚持做燕飞动作来锻炼腰背肌,一定要注意腰背部的保暖。调理一段时间症状就会改善。
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