怎么治疗睡觉打鼾

您好！根据您的描述，在这很有可能是由于您是鼻子受过伤，导致鼻子内部变形，最终引起打呼噜。不过建议您还是先去医院检查一下。

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，呼吸道任何一个地方（鼻，咽，喉）阻塞，都会引起打鼾。另外过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜、过度疲劳等都是又可能引起打鼾的。

目前，治疗鼾症一般采用三镜合壁技术，这项技术已经使很多的鼾症患者告别了打呼噜。另外，想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，建议：白天不要过度劳累;睡前不要从事刺激的活动;侧睡：避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物。

日常护理：天气干燥时，可预防性的往鼻腔里滴人油剂滴鼻液；去除挖鼻的习惯避免鼻部损伤。