孕后期腿抽筋，需要补什么盖？腿抽筋是缺钙呀，吃点钙片吧，或是吃点猪肝啊

抽筋是缺钙。孕期准妈妈最容易缺的就是铁和钙，一般医生建议怀孕4个月开始补血补钙。准妈妈像动物肝脏、动物血、鸡蛋、瘦肉都要吃的，可以补血的。

还有牛奶、虾皮是补钙比较好的食物来源，平时注意去吃。不过食物中铁钙吸收较差，准妈妈也可以服用保灵孕宝和保灵孕妇钙来补血补钙，现在天气冷，注意不要着凉，着凉也会抽筋的。

小腿抽筋的时候把脚蹬直就会好的。