晚上排气是由于晚上着凉所致，因为夜间温度降低，如果不能根据温度调节穿衣量，就很容易出现着凉的现象。要先注意晚饭的进食项目，尽量不要吃凉的，或者萝卜，饭后也不要吃豆制品。
注意双下肢的保暖，尤其在晚上。
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