问患者提问

吃稀饭会不会长胖每次吃的很多会不会发胖

我每年早中晚都是2碗稀饭加咸菜会不会发胖，有时候一顿吃稀饭吃的很多会不会发胖、:

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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