缺铁性贫血应该吃什么补

病情分析：缺铁性贫血是体内缺乏造血所需的铁、蛋白质等原料，平时注意多吃这些食物，另外可以服用铁剂进行调理改善。指导意见：饮食上需要摄入造血原料，补铁的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，同时补充铁剂，缺铁性贫血常用的铁剂有铁之缘片，补铁补蛋白质，安全无刺激，能有效提高血红蛋白数量改善缺铁性贫血症状，同时平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。

希望对你有帮助。