我是个手机控,每天熬夜玩手机,一天只睡4、5个小时

问题分析：你好，根据你反映的情况来看，可能是由于长期养成的不良生活习惯，导致的睡眠不足，身体机能异常现象。意见建议：建议你及时到，就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊一下目前症状的严重程度，并通过正式的定期心理治疗进行调整和改善。

平时要多注意休息，不要熬夜，玩太久游戏，改变不良生活习惯对身心健康的影响。