轻度高血压应该怎么办

您好，轻度的高血压是没有什么危险的，而且是可以通过食物调养恢复正常的。想要恢复也要做到以下几点，首先就是要锻炼身体，并且要每天坚持，只有体质好了，其他疾病才会远离，还有就是不要吃含钠高的食物，您要有一个好的心态，不要有心理负担，情绪的大波动会导致血压上升，不然又会加重病情。

还有一些降血压的食物可以吃点，比如：海带、芹菜、葱蒜等。