每天吃三个苹果好吗？

健康指导：您好，建议您每日吃一至两个苹果即可。因为根据中国居民膳食宝塔中所描述的每日应摄入的水果类食物的量是200?400克，一个普通大小的苹果的重量约为150?200克，所以每日应吃一个或两个苹果更合理。

而且为了摄入多种营养素建议您经常换些水果种类比如早晨一个苹果，晚上一个香蕉更健康。