耳鸣可导致耳聋吗

耳鸣一年多伴有听力下降，主要考虑是一些神经性耳鸣耳聋为主，可能是因为局部的神经受损以后导致的，也不排除一些耳朵的功能减退，具体要到医院检查一下。

闭目静坐或平卧，用意念控制神经和肌肉的紧张性，先从头皮，额部，面部肌肉开始放松，逐渐将上下肢，胸部乃至全身的肌肉放松。