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上火长痘怎么消除几天

这一段时间作息不规律导致上火，脸上长了好多的痘痘，尤其在额头，痘痘密密麻麻的。有什么方法可以消除痘痘，需要用几天时间？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般脸部身上忽然长出痘痘多是和体内肝火旺盛，缺少微量元素和内分泌失调有关。建议这段时间调整好作息时间，多吃些清凉降火的食物，比如菊花茶，绿豆汤等，少食辛辣刺激性的食物。
适当补充维生素B.一般一周后痘痘就会消退。

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