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吃了高热量的东西怎么补救？

提问时间：2020-09-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃了高热量的食物，想要补救，最好的办法就是多运动，多喝水，促进身体内的新陈代谢，帮助体内多余脂肪的消耗。建议：在日常生活中，还要养成良好的生活方式以及饮食习惯，才能更有效的起到减肥作用。

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